Znamy już datę drugiej Stretch-akcji na Polu Mokotowskim!

18588703_691234951061096_4204011422319724491_o

Chcemy mięśnie jak spężyny ze stali i z plasteliny!

Ale akcja! Na pierwszej stretch-akcji było Was ponad 60! Zatem jedziemy z drugą edycją!

Zabieramy siostrę, mamę, koleżankę oraz coś do picia, matę, a jeśli mamy, to także kostki do jogi, pasek do rozciągania i pędzimy na drugą zmasowaną stretch-akcję w niedzielę 18 czerwca, w samo południe. Proste? Proste!

Zajęcia poprowadzę ja – czyli Kama Nienaltowska. Praca nad ciałem to moja olbrzymia pasja. Od 29 lat trenuję (stretching , gimnastyka artystyczna, balet, jazz dance, modern dance, akrobatyka i wiele innych), od 13 lat uczę. Prowadzę warsztaty z rozciągania w Polsce i Europie (tylko w 2016 poprowadziłam kilkadziesiąt warsztatów m. in. w Londynie, Klagenfurcie, Warszawie, Krakowie, Gdańsku, Szczecinie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach, Lublinie, i in). Od kilku lat tańczę też pole dance. Trenuję od 3 roku życia, jestem wszechstronnie aktywna, bliskich jest mi wiele dziedzin z zakresu fitness, sportu jak i tańca. Obecnie przede wszystkim specjalizuję się w propagowaniu bezpiecznych i efektywnych technik rozciągania w każdym wieku, ze szczególnym uwzględnieniem wiedzy anatomicznej.

UWAGA! Jeśli masz kontuzję lub odczuwasz bóle wykonując określone ruchy, odwiedź lekarza lub fizjoterapeutę i dla własnego zdrowia upewnij się, czy możesz z nami bezpiecznie ćwiczyć.

JAK TRAFIĆ – widzimy się w tym samym miejscu co za pierwszym razem, czyli na polance na południe od jeziorka. Już niedługo szukaj mapki z naszą lokalizacją w postach w wydarzeniu!

Link do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/472659799732099/