Po co się w ogóle rozciągać?
- żeby zmniejszyć doskwierające nam bóle
- żeby rozpracować ograniczenia
- żeby nie czuć się uwiezionym we własnym ciele
- żeby zredukować stres
- żeby poprawić komfort codzienności
- żeby na dłużej zachować sprawność fizyczną
- żeby zredukować problemy pochodzące od układu nerwowego
- żeby zaznać ruchu, wyjść z domu, spędzić czas z grupą, rozerwać się :)
Aaa, prawie zapomniałam! Rozciągać się można też po to, żeby zrobić szpagat! ;)