W Radomiu 90 min na warsztat to zdecydowanie za mało! Dziewczyny cisnely szpagaty i mostki przez 2 godziny! I […]
Warsztaty w Cocoon Pole Dance Academy
Dzień Sportu w Łazarskim
Dzisiaj razem z Karina – Fit & LifeStyle Coach gosciłyśmy na evencie z okazji Dnia Sportu na Uczelnia […]
Warsztaty w Too Too Pole Dance Studio Tychy
Kolejny cudowny dzień za nami. Po ostatnich warsztatach w Too Too Pole Dance Studio wszystkie miałyśmy ochotę paść […]
Postępy Karoliny :)
Szpagat poprzeczny w wykonaniu Karolina M. Mianowska 07 września 2016 vs 10 maja 2017 Kawał pracy i duma […]
Już wkrótce: warsztaty stretching Radom
Już 20 maja widzimy się na warsztatach ze stretchingu w Radomiu! Wszystkie informacje znajdziecie w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/304741489940214/ Zapisujcie […]
Już wkrótce: warsztaty stretching Tychy
Już za półtora tygodnia widzimy się na warsztatach w Too Too Pole Dance Studio w Tychach Wszystkie informacje […]
Stretch-akcja na Polu Mokotowskim
No to akcja! Pierwsza Stretch-akcja na Polach Mokotowskich, czyli stretching wychodzi do ludzi! Zbieramy się masowo, ćwiczymy zdrowo i […]
Zuzia ma szpagat poprzeczny!
Dzisiaj ciąg dalszy Waszych osiągnięć Zuzia Dłużniewska ma wymarzony szpagat poprzeczny! Teraz utrwalamy postępy i jedziemy dalej!
Stretchingowe 10 przykazań
Niedawno pytałam Was, o czym chcielibyście przeczytać na DanceUpSpisałam Wasze komentarze i będę się starała stopniowo na nie […]
Postępy Basi – szpagat rozkroczny
Dawno nie było Waszych postępów – więc czas nadgonić zaległości! :) Dzisiaj w roli głównej Basia Dyba i […]
Świątecznych życzeń ciąg dalszy :)
Korzystając ze świątecznego czasu wolnego zastanawiam się, jak wiele z nas czuje się dobrze z samymi sobą? W […]
Kilka ćwiczeń na zginacze bioder, pachwiny i mięśnie czworogłowe ud.
Dzisiaj (w końcu ) chciałabym Wam zaproponować kilka ćwiczeń na zginacze bioder, pachwiny i mięśnie czworogłowe ud. Rozciąganie […]