Szpagat poprzeczny w wykonaniu Karolina M. Mianowska 07 września 2016 vs 10 maja 2017 Kawał pracy i duma […]
Postępy Karoliny :)
Zuzia ma szpagat poprzeczny!
Dzisiaj ciąg dalszy Waszych osiągnięć Zuzia Dłużniewska ma wymarzony szpagat poprzeczny! Teraz utrwalamy postępy i jedziemy dalej!
Postępy Krysi
Kristina pracuje nad plecami od kilku miesięcy i proszę – wczoraj na naszych zajęciach na Kabatach po raz […]
Postępy Basi – szpagat rozkroczny
Dawno nie było Waszych postępów – więc czas nadgonić zaległości! :) Dzisiaj w roli głównej Basia Dyba i […]
Czy znacie już StretchingPolska?
Czy odwiedziliście już grupę Stretching Polska na Facebooku? Znajdziecie tam porady, wskazówki jak się rozciągać, informacje o zajęciach i […]
Zajęcia indywidualne
Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]
Acro mostki na Kabatach :)
Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]
Jak łączyć rozciąganie z treningiem siłowym, fitness, pole dance, itp?
Dziś kilka słów o tym czy i jak łączyć rozciąganie z treningiem siłowym, rurką czy fitness. Wszystko zależy […]
Zdrowa praca z kręgosłupem
Dziś kilka słów o kręgosłupie. Jednym z gorętszych i bardziej kontrowersyjnych tematów jest praca nad gięciem w kręgosłupie. […]
Kilka słów o postanowieniach noworocznych
Nowy rok obfituje w dziesiątki postanowień, które bardzo często kończą się… w styczniu. Kto z was może szczerze […]
Nasze postępy: Karolina
Jeszcze przed Świętami wrzucam Wam jeden wspaniały postęp :) Na zdjęciu Karolina i jej mostek w zestawieniu z […]
“Nie dzisiaj, Kochanie”
Każdy z nas ma czasem lepszy i gorszy dzień. Może to zależeć od wielu czynników. Część z nich […]