Blog

Postępy Karoliny :)

Szpagat poprzeczny w wykonaniu Karolina M. Mianowska  07 września 2016 vs 10 maja 2017  Kawał pracy i duma […]

Stretch-akcja na Polu Mokotowskim

No to akcja! Pierwsza Stretch-akcja na Polach Mokotowskich, czyli stretching wychodzi do ludzi!  Zbieramy się masowo, ćwiczymy zdrowo i […]

Zuzia ma szpagat poprzeczny!

Dzisiaj ciąg dalszy Waszych osiągnięć  Zuzia Dłużniewska ma wymarzony szpagat poprzeczny!  Teraz utrwalamy postępy i jedziemy dalej!

Postępy Krysi

Kristina pracuje nad plecami od kilku miesięcy i proszę – wczoraj na naszych zajęciach na Kabatach po raz […]

Postępy Basi – szpagat rozkroczny

Dawno nie było Waszych postępów – więc czas nadgonić zaległości! :) Dzisiaj w roli głównej Basia Dyba i […]

Czy znacie już StretchingPolska?

Czy odwiedziliście już grupę Stretching Polska na Facebooku? Znajdziecie tam porady, wskazówki jak się rozciągać, informacje o zajęciach i […]

Ćwiczenia na stabilizację nadgarstków

 Dzisiaj wyjątkowo się nie wyginamy  Chciałabym Wam tym razem pokazać kilka ćwiczeń na stabilizację nadgarstków. W naszych treningach […]

Acro mostki na Kabatach :)

Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]

Zdrowa praca z kręgosłupem

Dziś kilka słów o kręgosłupie. Jednym z gorętszych i bardziej kontrowersyjnych tematów jest praca nad gięciem w kręgosłupie. […]