Workshops with Kama Nienałtowska from Janeiro House on Vimeo.
Relacja z warsztatów w Janeiro House w Poznaniu
Wspomnienia z Poznania :)
Natalia, współzałożycielka Janeiro House, które było organizatorem warsztatów, wzięła udział w zajęciach pomimo tego, że była miesiąc po porodzie. Oczywiście […]
Chest stand progress u Agnieszki
Ten moment, kiedy osoby, które przychodzą do mnie na zajęcia stają się inspiracją dla innych Na zdjęciu Agnieszka, […]
Już wkrótce: Białystok
Już wkrótce: Poznań
030
Nowy rok szkolny – nowy nabór do grup na Mokotowie
200% mocy!
To wspaniałe, że są koło mnie ludzie, dzięki którym mam motywację, chęci i duuużo energii do tego co […]
20 sierpnia 2016 w Bydgoszczy
Pracownia Ciała Bydgoszcz
Warsztaty w Xtreme Pole Dance and Aerial Studio w Łodzi
fot. Piotr Wdówka
Już wkrótce: Bydgoszcz
Pierwsze warsztaty w Lublinie
06 sierpnia 2016 …a już w październiku widzimy się po raz kolejny!
Zakwasy, czyli mikrourazy mięśni
Po treningu siłowym istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia tzw “zakwasów”, czyli mikrourazów mięśni. Tymczasem kwas mlekowy pozostaje w mięśniach […]