back stretch – DanceUp Kama Nienałtowska

21:07 21 października, 2017Warsztaty

Wrocław poszybował w kosmos!!! Dwa dni warsztatów, to było coś!

Dzisiaj we Wrocławiu niemożliwe stało się możliwe – i to wielokrotnie! Po piatkowych zajeciach, ugoszczeniu u siebie wspaniałej […]

21:26 18 października, 2017Warsztaty

Już w najbliższą sobotę widzimy się na warsztatach we Wrocławiu! Zaczynamy od power stretchu, potem czeka nas acro, […]

20:26 13 maja, 2017Warsztaty

Kolejny cudowny dzień za nami. Po ostatnich warsztatach w Too Too Pole Dance Studio wszystkie miałyśmy ochotę paść […]

20:11 4 maja, 2017Warsztaty

Już za półtora tygodnia widzimy się na warsztatach w Too Too Pole Dance Studio w Tychach Wszystkie informacje […]

17:51 13 marca, 2017Artykuły

Czy możemy się wyginać, kiedy mamy bóle kręgosłupa? To pytanie pojawia się bardzo często i – jak to […]

17:40 7 marca, 2017News

Zapraszam na zajęcia indywidualne w Warszawie! Kochacie się rozciągać i nigdy nie macie dosyć? A może do szpagatu […]

17:57 4 marca, 2017Warsztaty

Silna ekipa po acro stretchu: Był i back stretch A na końcu były nogi Dziewczyny dziękuję za kaaaawal […]

18:08 21 lutego, 2017Warsztaty

Wspominamy Grudziądz :D Fotorelacja z sobotnich warsztatów w Pole Dance Studio Grudziądz

17:43 16 lutego, 2017Warsztaty

W pierwszą sobotę marca widzimy się ponownie w PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio w Szczecinie! :D Czekam […]

18:15 13 lutego, 2017News

Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]

19:00 26 stycznia, 2017News

Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]

19:22 24 stycznia, 2017Artykuły

Dziś zaprezentuję Wam kilka przykładowych ćwiczeń na otwarcie pleców. Pamiętajcie jednak, że to nie samo ćwiczenie, ale sposób, […]